問(wèn)：畢業(yè)好幾年，約上了之前的室友去西藏玩，請(qǐng)問(wèn)幾個(gè)女生去西藏需要注意什么呢？女生去西藏旅游準(zhǔn)備什么東西？女生進(jìn)藏必備清單有哪些？求介紹女生去西藏旅游攻略！
答：去西藏旅游之前首先要對(duì)西藏有大概的認(rèn)知，了解西藏的旅游環(huán)境如何，才能知道女生去西藏旅游需要帶什么東西。女生初次進(jìn)入西藏旅行建議找靠譜的人安排比較好，而且最好也是找女性西藏旅游規(guī)劃師，比較聊得來(lái)，在規(guī)劃路線方面女生也更能夠了解女生的想法。我之前和朋友去西藏旅游找的就是女性西藏旅游規(guī)劃師-喜美，安排得就非常不錯(cuò)。女生進(jìn)藏必備清單可以從多個(gè)方面分析，比如衣物、護(hù)膚、證件等各個(gè)方面。女生進(jìn)藏帶的衣物基本是比男生多的，除了基礎(chǔ)的保暖衣物之外，還會(huì)帶上拍照好看的裙子~
一、女生去西藏旅游必備衣物
1.首先一定要備好保暖衣物：基礎(chǔ)的貼身保暖套裝備上兩套，另外可以帶上毛線衣、羽絨服/沖鋒衣等保暖衣物。即便是夏天也需要帶上厚實(shí)保暖的外套，西藏海拔高，晝夜溫差大，夏季晚上溫度依舊偏低。其他保暖衣物還需要帶上：毛線帽、圍巾、手套等等。去西藏旅游將全身遮擋，除了保暖之外，還可以防曬喲！
2.女性的貼身衣物記得多備一些，這個(gè)就是找女性西藏旅游規(guī)劃師安排西藏行程的好處了。當(dāng)時(shí)我們的規(guī)劃師喜美告訴我們，出門(mén)旅行，特別是去西藏旅行換洗衣物不是很方便，女生一定需要多備內(nèi)衣內(nèi)褲。內(nèi)衣可以帶3-4件，每?jī)商煲粨Q。內(nèi)褲建議一天一換， 如果換洗不方便的話，建議大家多帶一次性棉質(zhì)內(nèi)褲，非常方便。這些都是喜美告訴我們的，朋友們有其他關(guān)于西藏旅游的問(wèn)題也可以去找喜美問(wèn)問(wèn)。
3.女生進(jìn)入西藏旅游，防曬物品十分重要。可以防曬的衣物有寬帽檐的遮陽(yáng)帽，能擋脖子和臉部的色彩豐富的民族風(fēng)披肩（實(shí)用又好看），一副偏光太陽(yáng)鏡，可以阻擋紫外線對(duì)眼睛的傷害，也能防止長(zhǎng)時(shí)間看雪景發(fā)生雪盲。
4.如果你是一個(gè)愛(ài)美，且非常喜歡拍照的女生，那這些東西一定要帶上：紅色長(zhǎng)裙（純色長(zhǎng)裙）或者是民族風(fēng)長(zhǎng)裙，在納木錯(cuò)、羊湖等圣湖邊拍照十分好看。或者朋友們也可以選擇在羊湖 邊拍攝一套藏服寫(xiě)真。之前我和朋友進(jìn)入西藏旅游，喜美就給我們贈(zèng)送了羊湖藏裝旅拍，化妝和拍照都有專(zhuān)人負(fù)責(zé)，不需要自己操心。如果你們的西藏之旅尚未安排好，強(qiáng)烈建議你們?nèi)フ蚁裁溃ㄎ⑿牛?3908915938）安排，試問(wèn)有哪個(gè)女孩子不想來(lái)一套美美的藏服寫(xiě)真呢？
二、女生去西藏旅游護(hù)膚指南（男生進(jìn)藏旅游也要護(hù)膚哦）
去西藏旅游護(hù)膚，主要可以從兩個(gè)方面分析，那就是防曬和補(bǔ)水。因?yàn)榈淖贤饩€ 比內(nèi)地更強(qiáng)，氣候也 更加干燥。所以其實(shí)男生去西藏旅游也要護(hù)膚，因?yàn)槲鞑氐淖贤饩€強(qiáng)烈到會(huì)給人曬傷。
1.去西藏旅游建議攜帶的防曬護(hù)膚品：除了前面介紹的遮陽(yáng)帽等物理遮擋式防曬品之外，一些化學(xué)防曬用品也是必須帶上的，畢竟進(jìn)入西藏旅游我們不可能把每一寸肌膚都遮擋住。西藏紫外線十分強(qiáng)烈，防曬霜一定要帶防曬指數(shù)高的，SPF50++++的。而且要記住，如果一直在室外活動(dòng)，要記得每隔兩小時(shí)就補(bǔ)一次防曬。
2.去西藏旅游建議攜帶的補(bǔ)水護(hù)膚品：西藏氣候干燥，且多風(fēng)，高保濕的護(hù)膚品一定要帶。建議攜帶的補(bǔ)水護(hù)膚品：高保濕水乳霜、補(bǔ)水面膜、身體乳，潤(rùn)唇膏是最不能忘記的，否則嘴唇干裂會(huì)超級(jí)痛苦！！
其實(shí)我算是一個(gè)比較糙的女生，對(duì)護(hù)膚也是一知半解的狀態(tài)。這次去西藏旅行的護(hù)膚知識(shí)都是喜美耐心的告訴我的，不愧是常年待在西藏的人，保護(hù)皮膚有一套！對(duì)了，喜美還給了我一些提醒，在這里也告訴朋友們：普通的化妝品可以帶上飛機(jī)，但隨身攜帶的化妝品每種只能帶一瓶，且化妝品的其容器容積不得超過(guò)100毫升，超過(guò)就需要托運(yùn)！嫌麻煩的朋友可以到了拉薩之后再買(mǎi)，但價(jià)格會(huì)高一些。這里也體現(xiàn)出喜美是一個(gè)非常細(xì)心的人，朋友們可以放心選擇。
三、其他去西藏旅游必備物品
1.首先就是身份證，證件的攜帶不分男女！沒(méi)有身份證火車(chē)/飛機(jī)上不了，酒店無(wú)法入住，八廓街也進(jìn)不去。所以在西藏旅游期間，一定記得保護(hù)好自己的身份證。如果要去到珠峰等靠近邊境地區(qū)的景點(diǎn)，一定記得提前辦理好邊防證。怕麻煩的話，直接找喜美（微信：139 0891 5938）安排西藏旅游路線，邊防證讓她負(fù)責(zé)辦理就好啦。
我們之前去西藏旅游是玩7天時(shí)間，沒(méi)有去到珠峰等景區(qū)。主要玩了海拔偏低的拉薩、林芝等地的景點(diǎn)，分享一下我們的游玩路線：
- 第1天：喜美帶著哈達(dá)來(lái)火車(chē)站接我們，一出火車(chē)站就感受到了藏式生活的氛圍
- 第2天：拉薩市內(nèi)一日游-布達(dá)拉宮看人文＋扎基寺拜訪扎基女神求財(cái)
- 第3天：林芝三日游-巴松措游湖＋空心島錯(cuò)綜罷工寺寺祈福+魯朗騎馬射箭
- 第4天：雅尼濕地公園走網(wǎng)紅玻璃棧道＋船游雅魯藏布江看盡林芝田園風(fēng)光
- 第5天：林芝卡定溝+尼洋河旖旎風(fēng)光感受高原少有的浪漫
- 第6天：山南一日游-沿高山公路一路環(huán)湖＋看百變秀美羊湖拍攝美美藏服寫(xiě)真
- 第7天：購(gòu)買(mǎi)西藏紀(jì)念品和特產(chǎn)，喜美送機(jī)
如果你們也是玩一周左右，建議可以走和我們一樣的游玩路線。畢竟珠峰大本營(yíng)海拔5200米，發(fā)生高反的可能性會(huì)大許多。具體的西藏游玩路線可以根據(jù)你們的需求更改，可以去找喜美（微信：139 0891 5938）安排。
2.一般女生比男生更喜愛(ài)吃吃逛逛，西藏景點(diǎn)之間距離遠(yuǎn)，車(chē)程長(zhǎng)，小姐姐們可以多帶一些自己喜歡吃的零食哦。可以解饞，也可以充饑，推薦攜帶牛肉干、餅干、巧克力等可以及時(shí)補(bǔ)充能量的食物。還要記得帶上保溫杯，可以隨時(shí)給身體補(bǔ)充水分。
3.愛(ài)攝像的女生如果帶相機(jī)，建議不要帶太重的，這會(huì)加重旅行的負(fù)擔(dān)。不過(guò)儲(chǔ)存卡、電池倒是需要多帶一些，因?yàn)槲鞑氐拿谰罢娴奶嗔耍牟粔颍?/p>
1.女生進(jìn)入西藏旅游，最好避開(kāi)自己的生理期哦。特別是一些在生理期容易肚子痛的朋友，要更加重視。否則到了西藏痛經(jīng)和高反一起發(fā)生，那真的會(huì)非常痛苦。
2.已婚女性，特別是在備孕期的女性朋友，在進(jìn)藏前一定要去檢查自己是否有孕。西藏的低氧環(huán)境，會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。
3.女生進(jìn)入西藏旅游，建議找專(zhuān)業(yè)人士安排。像我前面介紹的西藏喜美就很不錯(cuò)，你們可以選擇報(bào)團(tuán)游玩，人多的話可以選擇包車(chē)游玩西藏。不管哪種游玩方式，喜美都可以安排得非常好。直接加微信：139 0891 5938 去問(wèn)就好了，喜美可比我專(zhuān)業(yè)多了。
關(guān)于女生去西藏旅游必備物品和注意事項(xiàng)的介紹就是這些啦，祝愿姐妹們能擁有非常愉快的西藏之旅哦~
