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問：上海人，第一次去西藏應該怎么玩？需要準備多少錢？初次上海去西藏準備多少錢？

答：上海去西藏旅游要多少錢得看你選擇在幾月份進藏，不同月份進藏，所花費的錢都是不一樣的。因為在藏的酒店住宿、旅游用車，以及你從上海出發到西藏拉薩的機票價格，受西藏旅游淡旺季的影響都是很大的。有時候同一架進藏飛機，在不同月份的時候，票價會相差一兩千元。一般游客去西藏旅游都建議多準備一些資金，畢竟西藏離各地距離遠，物價又高，而且又不是每個人都適合用窮游這種方式游玩西藏的。

初次從上海去西藏旅游所要花的費用如下：

一、上海往返西藏交通費用

上海到拉薩的火車交通：上海到拉薩的火車Z164次列車是從上海始發站發出，時間是20:07分，第三天19:30到達拉薩，運行47小時23分。硬座價格是402.5元/人，硬臥價格是793.5元/人，軟臥價格是1262.5元/人，無座價格是402.5元/人。具體發車時間點，根據日期的不同，會有小幅度的調整，具體你出發日期票面信息為準備。
上海到拉薩的飛機交通：由于每天的飛機航班信息不一樣，如果要去西藏旅游，建議提前做好準備。上海去拉薩的飛機票價受西藏旅游淡旺季的影響是很大的，像現在是6月上旬，上海去拉薩的直達飛機價格已經在3000元以上了。選擇搭乘中轉飛機去拉薩會便宜很多，基本2000元以內足夠（6月），如果是7、8月進藏的話票價會高一些。當然，如果是選擇在冬天的淡季進藏的話，上海去拉薩的飛機票價會便宜不止一半，基本直達的1500元以內也就足夠了。

八廓街

圖：八廓街

二、上海去西藏后的吃住行游費用

吃：西藏物價偏高，基本的吃飯的費用還是需要準備比較多的。早餐可以選擇吃粉面包子之類的東西，或者也可以去光明甜茶館喝甜茶吃藏面。中午去小餐館炒個菜，基本30+，晚飯也是。來到西藏的話肯定少不了要吃西藏當地的美食嘍，其中，便宜的有炸土豆、藏式涼粉，前兩天我剛去吃，一份炸土豆和一份涼粉一共才11塊錢，還是非常不錯的。貴的有林芝特色魯朗石鍋雞，以及西藏的牦牛肉火鍋。總的來說，游玩西藏，基本的吃飯費用，以及品嘗西藏特色美食的費用，建議一共準備1000元上下。
住：如果是跟團游或自助游的游客們可能會選擇三星級酒店（約為內地二星級），每天的住宿費大概在150-300元/每晚，由于淡旺季，價格會有所浮動。一般西藏游玩都是建議兩人拼房的，這樣能夠省掉很大一部分住宿費用。兩人拼房的情況下，西藏旅游7-8天的住宿費用價格在600-1300元之間，主要是淡旺季之間的差別。如果想住宿更好的四五星級酒店也有，比如：喜來登酒店，香格里拉酒店，瑞吉度假酒店等，費用更貴，標準間一晚的價格基本在千元左右。建議根據自身的消費能力選擇自己喜好的住宿檔次。個人認為去西藏旅游不需要住得過好，也不需要住得太差，選擇中等的基本就差不多了，西藏游玩住宿費用一般建議控制在1500元以內，當然如果你游玩時間非常長的話就另說了。
行：對于初次進藏的朋友們，人生地不熟的，我們不建議游客自助游，我們給出的建議是選擇包車，這樣你就有更多的時間去往西藏各大景點。一般包車游玩西藏，都是建議幾個人一起拼車的，這樣比較劃算，平均下來一個人需要2000元上下的用車費用。
游：主要是購買西藏景點門票的費用，看你要在西藏待多久。一般情況下，在西藏待的時間越長，去到的西藏景點越多，所需要支付的西藏景點門票費用就會越多。通常西藏旅游一周時間，門票費用在1000元左右，西藏旅游10天時間，門票費用在1500元左右。如果是在冬天西藏旅游淡季進藏的話，需要的景點門票費用會相應降低。

綜合以上介紹可得，游客在藏期間，選擇包車/拼車游玩西藏的費用，基本在5500-6500元之間。加上上海往返拉薩的交通費用，上海去西藏花費基本在7000元以上，如果是旺季進藏的話，費用最高會達到10000元的樣子。

魯朗林海

圖：魯朗林海

三、上海跟團去西藏旅游費用

其實如果你是初次進藏游玩，或者你的西藏旅游預算不是很多的話，我個人還是比較推薦你選擇跟團游玩西藏的。西藏當地旅行社安排的跟團游行程都是很合理的，而且他們與西藏的酒店都會有合作價，能夠用更便宜的價格預訂到酒店房間。西藏旅行社在給團上成員預約景點門票的時候，可以拿到旅行社的合作價，也能夠省掉一部分費用。

上海出發去西藏，建議多參觀一些自然類景觀。像有西藏江南之稱的林芝就是非常不錯的，有魯朗林海、巴松錯等著名景點可以參觀。想要西藏旅游體驗度更高的話，可以選擇西藏中國旅行社的純玩團，無購物行程，價格也較實惠。以下便是西藏中旅的旅游路線價格參考：