問(wèn)：去西藏前需要鍛煉身體嗎？

答：一說(shuō)到西藏，除了數(shù)不勝數(shù)的當(dāng)?shù)靥厣谰埃峙氯藗兌疾粫?huì)忘記幾乎人人都會(huì)遇到的高原反應(yīng)人們，不少人認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，然而其實(shí)高原反映和身體強(qiáng)壯并沒(méi)有太多關(guān)系。
普通人甚至不需要刻意去鍛煉，如果還不放心的話，可以提前一個(gè)月慢跑，不過(guò)出發(fā)前幾天就不要過(guò)于運(yùn)動(dòng)了。

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