答：個(gè)人建議：飛機(jī)比較好，大部分地方到西藏都要準(zhǔn)備坐40個(gè)小時(shí)的火車，后面到翻唐古拉山的時(shí)候大部分人都會(huì)有高反的感受，抵達(dá)拉薩的時(shí)候，一是坐車時(shí)間太長(zhǎng)，睡得不好，身體疲憊，二是經(jīng)歷了高海拔，人很不舒服，另外就是飛機(jī)，坐飛機(jī)的話，直接飛到拉薩，拉薩海拔3700，并不算高，只要下飛機(jī)后注意多喝水，慢慢走路，晚上不要洗澡洗頭，一般適應(yīng)一天就好了。
個(gè)人看法，如果確實(shí)要坐火車，沒(méi)必要提前吃紅景天，買點(diǎn)葡萄糖，準(zhǔn)備個(gè)保溫杯，在火車上海拔升高的時(shí)候多喝熱水，實(shí)在不舒服了喝葡萄糖，基本就沒(méi)什么問(wèn)題，心態(tài)很重要
從風(fēng)景來(lái)說(shuō)的話，火車可以看到青藏線的風(fēng)光，也是不錯(cuò)的，不過(guò)真的要玩青藏線時(shí)間充足的話，我建議可以在西藏旅行結(jié)束的時(shí)候，跟川藏線進(jìn)來(lái)的返程車，玩著回去，返走青藏線一般5-7天就回西寧，成都了。
