[旅行問(wèn)答] 西藏旅游失眠怎么辦？
問(wèn)：西藏旅游失眠怎么辦？
答：這個(gè)時(shí)候一定要調(diào)整好情緒，放松心情。飲食起居要規(guī)律，飲食清淡，多吃水果和維生素含量高的食物，多喝水，小口多喝，不要一次性喝太多。
作者：擇沓
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